Ни первый, ни второй вид профилактики не дает стопроцентной гарантии, что человек не заболеет. Однако специфическая профилактика значительно смягчает клиническую картину и снижает риск развития осложнений.
Итак, как не заболеть ОРВИ? Общепринятые профилактические меры включают следующее: - Укрепление иммунитета — с этой целью можно применять витамин С, и как отдельный препарат, и в составе витамино-минеральных комплексов.
- Во время эпидемии желательно носить маску и избегать тесных контактов с больными людьми.
- Частое мытье рук.
- Регулярное проветривание помещения.
- Избегание огромных скоплений людей (торговые центры, общественный транспорт, кинотеатры и др.).
- Увлажнение слизистой.
Полноценный отдых, физическая активность, адекватный питьевой режим, полноценное витаминизированное питание.