Ні перший, ні другий вид профілактики не дає стовідсоткової гарантії, що людина не захворіє. Однак специфічна профілактика значно пом'якшує клінічну картину і знижує ризик розвитку ускладнень.
Отже, як не захворіти на ГРВІ? Загальноприйняті профілактичні заходи включають наступне: - Зміцнення імунітету - з цією метою можна застосовувати вітамін С, і як окремий препарат, і в складі вітамінно-мінеральних комплексів.
- Під час епідемії бажано носити маску і уникати тісних контактів з хворими людьми.
- Часте миття рук.
- Регулярне провітрювання приміщення.
- Уникнення величезних скупчень людей (торгові центри, громадський транспорт, кінотеатри та ін.).
- Зволоження слизової.
Повноцінний відпочинок, фізична активність, адекватний питний режим, повноцінне вітамінізоване харчування.